Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 675.36 km (w terenie 179.00 km; 26.50%) |
| Czas w ruchu: | 32:30 |
| Średnia prędkość: | 20.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2902 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (85 %) |
| Suma kalorii: | 9530 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 56.28 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
wyprawa z teamem na obidze
-
DST
56.00km
-
Teren
44.00km
-
Czas
04:40
-
VAVG
12.00km/h
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano: 01.05.2013
od Jaworek za Piotrkiem a potem w malym stanie awaryjnym z Patrykiem
Wierchomla z Marcelą i błądzenie
-
DST
54.50km
-
Teren
33.00km
-
Czas
04:10
-
VAVG
13.08km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Kalorie 2730kcal
-
Podjazdy
760m
-
Sprzęt Skorpion
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 | dodano: 07.05.2013
Wyprawa z Marcelką zakończona wielkim błądzeniem i ostrą jazdą w terenie
Błoto po grani
-
DST
38.70km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
16.01km/h
-
Kalorie 1600kcal
-
Podjazdy
1102m
-
Sprzęt Skorpion
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 07.05.2013
Pierwszy dzień w Łomnicy
-
DST
15.00km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
13.85km/h
-
Kalorie 750kcal
-
Podjazdy
501m
-
Sprzęt Skorpion
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 kwietnia 2013 | dodano: 07.05.2013
Razem z Marcelką, Piotrkiem, Patrykiem i Karolem. Tradycyjna trasa z wchodzeniem na wierzę...
Do Łukasza za Legionowo
-
DST
62.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:22
-
VAVG
26.20km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Podjazdy
43m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 kwietnia 2013 | dodano: 26.04.2013
Trening do Legionowa
-
DST
51.73km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
27.71km/h
-
VMAX
41.70km/h
-
Podjazdy
61m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano: 25.04.2013
Na trening VAT
-
DST
40.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
29.27km/h
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 23.04.2013
Rowerem na trening VAT na siłownię
Z Płońska do Warszawy
-
DST
82.71km
-
Teren
2.00km
-
Czas
03:21
-
VAVG
24.69km/h
-
VMAX
37.70km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 2248kcal
-
Podjazdy
122m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013
Pod wiatr :( Wyjechałem o 17:00 i wróciłem po chodnikach w nocy...
Z Warszawy do Płońska
-
DST
85.74km
-
Teren
16.00km
-
Czas
03:04
-
VAVG
27.96km/h
-
VMAX
40.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
156( 81%)
-
Kalorie 2202kcal
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano: 16.04.2013
Wałem i przez las do trasy na Nowy dwór. Rześkie powietrze ale bez deszczu
Nad Zalew z Marcelą
-
DST
71.18km
-
Teren
33.00km
-
Czas
03:36
-
VAVG
19.77km/h
-
VMAX
42.40km/h
-
Podjazdy
53m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013
Wzdłuż kanałku żerańskiego, zawody wioślarskie. Na powrót pod wiatr i deszcz. Duża kadencja
