Z Marcinem na Wat
-
DST
50.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
23.26km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1411kcal
-
Podjazdy
79m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy do Marcina a potem na lasek WAT.
Joniec z awarią tarczówki
-
DST
130.00km
-
Teren
14.00km
-
Czas
05:12
-
VAVG
25.00km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
162( 84%)
-
Kalorie 4500kcal
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Awaria hamulca tarczowego z przodu, niestety przez brak kluczy 20 km z zaciśnietym hamulcem.
Szklarska z Marcelinką
-
DST
21.00km
-
Teren
3.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
20.00km/h
-
Podjazdy
213m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zakręt śmierci, razem z Marcelinką na narto rolkach :)
Poza Warszawę z Marcinem
-
DST
61.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
26.14km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
80m
-
Sprzęt Merida cross
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy na rowerze a potem po Marcina P. na Bemowo i wyprawa poza Warszawę na asfaltach. Przy okazji cienkie kółko meridki wpadło w tory tramwajowe i był upadek...
Niedzielny trening 2*siekierkowski
-
DST
29.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
26.77km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
160( 83%)
-
Kalorie 950kcal
-
Podjazdy
50m
-
Sprzęt Merida cross
-
Aktywność Jazda na rowerze
Starte tarcze hamulcowe i wyprawa Meridą dwa razy trasą Siekierkowską
Malownicza wycieczka na zakończenie Szklarkiej
-
DST
31.00km
-
Teren
28.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
20.44km/h
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa numer 3 dookoła Szklarskiej, przez wodospad Szklarka. Dodatkowe 3 podjazdy w Szklarskiej.
Wyprawa przez polane Jakuszycką
-
DST
43.00km
-
Teren
38.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
16.12km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Marcinem Paziem, Fabianem, Jackiem i Łukaszem. Naleśniki w bacówce i dodatkowy podjazd po Marcina, który złapał gumę.
przelecz karkonowska
-
DST
46.33km
-
Teren
42.00km
-
Czas
02:44
-
VAVG
16.95km/h
-
VMAX
67.90km/h
-
HRmax
150( 78%)
-
HRavg
179( 93%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
1136m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Glownie z Marcinem Paziem, podboj przelecz karkonowska
Polana Jakuszycka z oberwaniem chmury
-
DST
44.00km
-
Teren
38.00km
-
Czas
02:53
-
VAVG
15.26km/h
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
800m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Głownie z Marcinem i Fabianem w grupie pościgowej Bartek i Łukasz
Pierwszy dzień w Szklarskiej
-
DST
63.00km
-
Teren
55.00km
-
Czas
04:00
-
VAVG
15.75km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 2700kcal
-
Podjazdy
1000m
-
Sprzęt Giant xtc1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na początku próba utrzymania się za peletonem. Trasa przez ścieżkę rowerową 7 i powrót 5. Po południu 20 km wyprawa z Wojtkiem i Igorem
